네, 강렬한 운동을 통해 빠르게 체중을 감량하는 데 따른 위험이 있습니다. 여기에는 과로로 인한 부상, 영양 결핍, 운동과 식단 요법이 지속 가능하지 않을 경우 빠르게 체중이 회복될 가능성이 포함될 수 있습니다. 이러한 위험을 피하기 위해 균형 잡히고 건강한 계획으로 체중 감량에 접근하는 것이 중요합니다.

[체중 감량과 운동에 대한 Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999) - [Cleveland